首页 > 生活 > 健康 > 饮食健康 > 美味厨房

玉米面三鲜盒子的做法 人见人爱的一款美食

admin 美味厨房 2019-03-15 04:00:23 玉米面   三鲜   盒子     做法     见人   爱的   一款  
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

玉米面营养超丰富,吃法巨多,人见人爱。下面要给大家分享的内容是:“玉米面三鲜盒子的做法 人见人爱的一款美食”,一起来看下吧!

首先来看下玉米面三鲜盒子的做法:

材料:玉米面,中筋面粉,鸡蛋,韭菜,虾仁,水,盐,料酒,蚝油,花椒粉等

步骤:

1.玉米面加中筋面粉加适量水揉成光滑面团,盖上保鲜膜醒半小时。

2.鸡蛋加盐和料酒提前打散,锅内倒入比平时炒鸡蛋多一勺的油,烧至9成热时放入打散的鸡蛋,快速滑散炒成碎块后关火,放入洗净的虾仁。

3.加入蚝油和花椒粉再次拌匀。

4.韭菜洗净摘净切成末。

5.拌入刚才的鸡蛋虾仁,锅里有余油也一并倒入拌匀。

6.处理面团,均分成合适的份数,大小适中一致即可。

7.揉圆后按扁擀成圆形面皮,薄厚和饺子皮差不多。


玉米面三鲜盒子的做法 人见人爱的一款美食(图片来源:摄图网)

8.在一侧铺上馅料。

9.合上另一半,收口捏严。

10.平底不粘锅内倒入一大勺烧至6成热,油铺匀锅底,放入盒子,保持中小火煎制。

11.一面煎至金黄色后翻面继续煎。

12.两面都煎好后盛出装盘。

以上主要介绍了玉米面三鲜盒子的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于玉米面的相关知识。

营养价值

1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;

2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;

3. 现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;

玉米面的其它美味吃法推荐

玉米面桃酥

材料:玉米粉,玉米油,鸡蛋,酵母,泡打粉,白糖等

步骤:

1玉米面放入容器。

2加入玉米油。

3打入一个鸡蛋。

4加入白糖。

5加泡打粉。

6加泡打粉。

7和成面团揉成面团。

8做成小饼,撒上黑芝麻,烤箱上下火140模具烤20分钟。

奶香玉米发糕

材料:面粉,玉米面,纯牛奶,白糖,酵母,葡萄干等

步骤:

1温牛奶加入酵母化开。

2面粉,玉米粉,白糖混合在一起。

3加入牛奶。

4搅拌均匀。

5容器中刷油倒入面糊,用手抹平。发酵制两倍大。

6摆上葡萄干上锅蒸半个小时。

7放凉脱模。

玉米面酸菜团

材料:酸菜,粉条,猪油渣,葱,十三香,生抽,姜,玉米面,面粉等

步骤:

1土豆粉条提前放冷水里泡软。

2取两杯细玉米面。

3加沸水搅拌成面疙瘩。

4放凉后加入面粉。

5加适量凉水,和成柔软的面团,饧面半小时左右。

6东北酸菜冲洗干净,剁碎,攥干水分。

7猪油渣适量。

8剁碎。

9泡软的粉条切碎。

10酸菜、猪油渣、粉条放到一起,加葱姜末、十三香、生抽、盐、熟豆油。

11拌匀即为馅料。

12双手蘸点凉水,防止面团粘手,取一块面团按扁。

13放入馅料。

14包起来,封好口。

15收口朝下放入蒸锅。

16大火上气后蒸15分钟左右。

以上就是关于:“玉米面三鲜盒子的做法 人见人爱的一款美食”的分享,希望对你有帮助。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/5eid50-144075-0.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

这里填写网站名称或者SEO名称

http://www.baidu.com/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 这里填写网站名称 某某网络科技有限公司

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

感谢墨鱼部落格友情技术支持