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  • 竹节虾的做法讲解 营养丰富易消化”

    竹节虾的做法讲解 营养丰富易消化”

    竹节虾也叫花尾虾、斑节虾,尾尖为鲜艳的蓝色。营养极为丰富,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;下面就来介绍竹节虾的做法: 竹节虾的做法:主料:竹节虾7只、粉丝100g辅料:油适量、盐适量、料酒适量、生抽15ml、糖10g、葱姜适量竹节虾的做法——步骤:1.竹节虾取出解冻后洗干净。2.去除虾头和虾壳......

  • 好吃易做的简单菜谱家常菜做法”

    好吃易做的简单菜谱家常菜做法”

    好吃易做的简单菜谱有哪些?外面的饭菜不是太贵就是不卫生,还是自己做饭比较安全。但是对于上班族来说,快手简单味道好才是好菜,那有没有什么比较简单的家菜场呢?下面,我们就来看看家常菜的做法介绍。一、好吃易做的简单菜谱家常菜之宫保鸡丁材料:鸡腿2只、黄瓜2根、熟花生一小盘、料酒、生抽、麻油、糖、辣酱、蒜末、盐、麻油、水淀粉。步骤:1、鸡腿2只,黄瓜2根,熟花生一小......

  • 红豆薏米汤怎么做 红豆薏米汤的正确做法”

    红豆薏米汤怎么做 红豆薏米汤的正确做法”

    贫血的人容易出现疲倦、头晕、身体虚弱、精神不济、注意力不集中等问题,对于贫血中医推荐饮用红豆薏米汤。下面我们就一起来看下红豆薏米汤怎么做吧。材料:当归尾2钱(当归有分头、身、尾,功效皆不同)、黄耆5钱、红薏仁5钱、红豆1杯、生姜2片、黑糖2大匙、水800c.c做法:1.红豆、薏仁先泡水2小时。2.当归尾、黄耆装入过滤袋,放入装好水的锅中,用大火煮沸,转小火续......

  • 洋葱皮的好处 洋葱皮茶的做法”

    洋葱皮的好处 洋葱皮茶的做法”

    洋葱是众所周知的清血食材。其多酚物质“槲皮素”、刺鼻气味的来源“二烯丙基二硫”等成分能净化血液,帮助预防心肌梗塞、脑中风等心血管疾病。你知道洋葱皮的好处是什么吗?下面我就来介绍一下。洋葱皮的好处虽然我们无法直接食用洋葱皮,滨内千波表示,通过煮成洋葱皮茶萃取出营养精华,更有效率的供人体吸收利用。与另一个清血食材纳......

  • 大蒜水的功效与作用 大蒜水的做法”

    大蒜水的功效与作用 大蒜水的做法”

    大蒜是民间最常用的养生食物,对身体非常多好处。大蒜水作为大蒜的制品有哪些功效作用呢?下面为大家介绍一下,一起来看看。大蒜水的功效与作用明朝李时珍在《本草纲目》中称:大蒜“其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痛肿,化症积肉食此其功也。” 大蒜含有200多种有益身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,还......

  • 红薯怎么做好吃 红薯的做法”

    红薯怎么做好吃 红薯的做法”

    走在路边经常能闻到烤红薯的香气,让人垂涎欲滴。红薯要怎么做好吃呢?红薯有哪些新奇做法,下面就来为大家讲解一下。红薯富含膳食纤维,有助于改善便秘,日本料理研究家田村佳子表示,红薯搭配不同的食材,也有助于改善消化机能、活化肠道,修护肠黏膜,让健康和美味都升级!现代人的饮食以肉食为主,导致肠内坏菌增加,肠道蠕动变得迟钝、粪便减少,形成便秘问题。而红薯中的药喇叭苷(......

  • 洋葱的功效与作用 洋葱沙拉的做法”

    洋葱的功效与作用 洋葱沙拉的做法”

    洋葱具有特殊香气,也是非常有营养价值的蔬菜。可促进新陈代谢、预防心血管疾病等。洋葱的功效与作用是什么?洋葱沙拉怎么做?下面一起来看看。洋葱的功效与作用洋葱中虽然维生素含量少,却有许多丰富的营养成分。洋葱中的蒜硫胺素(Allithiamine)能消除疲劳,改善食欲不振以及精神萎靡等症状。造成切洋葱时会流眼泪的刺激气味成分二烯丙基硫醚(diallyl sulf......

  • 香蕉咖啡的做法 香蕉咖啡拿铁怎么做”

    香蕉咖啡的做法 香蕉咖啡拿铁怎么做”

    爱喝咖啡却害怕黑咖啡苦涩味的人,常会加入牛奶、糖或各式香料,让咖啡更加顺口,但咖啡的热量却也因此飙升。今天为大家推荐香蕉拿铁的做法,香蕉配咖啡更加香甜哦!香蕉富含膳食纤维、维生素C、维生素B6等营养成分。《Today’ Dietitian》杂志中一篇报导指出,较高的钾摄取量,与降低20%全因死亡率相关。而另一篇研究指出,每天摄取4069毫克钾的......

  • 蔬菜面条的做法 蔬菜面条怎么做好吃”

    蔬菜面条的做法 蔬菜面条怎么做好吃”

    中式面食是文化与艺术的结晶,经历数千年的传承和发展,已经成为饮食生活中不可或缺的一部分。下面就为大家介绍一下蔬菜面条的做法,一起来看下。蔬菜面条不只是一种强调饱足感的面食而已,还因添加各式蔬菜,具有能够吃到膳食纤维的健康诉求,除了面粉以外,可以掺入胡萝卜、甘薯、山药或菠菜、红凤菜、红苋菜等蔬菜,制作出各具菜香与不同色泽的面条。只要将蔬菜打成汁,或搅成细泥,再......

  • 黑木耳的家常做法做法 黑木耳的功效”

    黑木耳的家常做法做法 黑木耳的功效”

    黑木耳做法多样,营养丰富,凉拌一下就是一道非常爽口的菜。关于黑木耳的做法和功效有哪些,我来简单介绍一下。一起来看看!黑木耳的功效降脂避免胆固醇附着在血管壁上。木耳含有大量的膳食纤维,可以刺激肠蠕动,帮助排便,加速胆固醇排出体外;木耳还含有多种多醣,可抑制凝血酶活动,预防血栓形成,避免胆固醇附着在血管壁上。预防肥胖木耳能预防血栓形成,延缓动脉粥状硬化,有益于高......

  • 蒜苗五花肉的做法 蒜苗五花肉怎么做好吃”

    蒜苗五花肉的做法 蒜苗五花肉怎么做好吃”

    大蒜被认为是最健康的食物之一,原因就是其中含有丰富的维生素C、大蒜素等营养,具有抗氧化、降低心血管疾病风险的好处。今次就教大家一道蒜苗五花肉的做法,非常好吃,快来学一学吧。《蔬菜养生宜忌》一书指出,蒜苗中具有辛辣味的大蒜素,其杀菌能力是青霉素的1/10,能够对抗流感、防止伤口感染等功效。此外,《糖尿病饮食密码》中也提到,蒜苗中有维生素C,能降低血脂、防止血栓......

  • 吃什么对心脏好 护心食物做法介绍”

    吃什么对心脏好 护心食物做法介绍”

    很多人年纪大了容易得心脑血管疾病,一旦患上就很难很治好。这里为大家介绍一种健康食材蓝乳酪,能帮助血管变年轻。下面一起来看下!血管老化增心脏病风险,吃“蓝乳酪”可望帮助改善日本东京女子医科大学心脏血管外科医师新浪博士表示,温差大的冬天等季节猝死的案例特别多,而约有6成猝死案例都是因为心脏疾病造成的。日本就有一项在鹿儿岛实施的研究指出,剧......

  • 新鲜鸭蛋怎么做好吃 三种鸭蛋做法介绍”

    新鲜鸭蛋怎么做好吃 三种鸭蛋做法介绍”

    新鲜鸭蛋很多人都爱吃,味道佳营养丰富,那么新鲜鸭蛋怎么做好吃?下面是三种鸭蛋的做法,快来学一下吧!一、烧鸭蛋材料:新鲜鸭蛋,油,蒜肉酱汁,葱花。做法:1.取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。2.浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿。3.最后一步就是收汁撒葱花了。新鲜鸭蛋怎么做好吃 三种鸭蛋做法介绍(图片来源:摄图网)二、鸭蛋虾球材料:虾糁150g,鸭蛋2个......

  • 韭菜炒猪肉的做法 韭菜炒猪肉怎么做好吃”

    韭菜炒猪肉的做法 韭菜炒猪肉怎么做好吃”

    韭菜具有独特的香气,很多人都喜欢吃,也适合做家常菜。今天就为大家讲解一下韭菜炒猪肉的做法,快来看看吧。材料:80克韭菜,50克猪肉碎,10克天贝,10克大蒜,3粒红辣椒。1汤匙酱油,1汤匙鲜鸡粉,1汤匙米酒,1汤匙黄酒。步骤:1.韭菜洗净,切成小块;大蒜洗净,去皮,切碎;辣椒洗净,去花梗,种子切成小块备用。2.锅内加入适量油,加入蒜末、红胡椒、豆豉,加入猪肉......

  • 生蚝的功效与作用 生蚝的做法大全”

    生蚝的功效与作用 生蚝的做法大全”

    生蚝,属于生蚝科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带沿海水域。生蚝的功效与作用有哪些?生蚝的做法有哪些?下面就来给大家介绍一下。生蚝的功效和作用1.滋补和强壮在古希腊神话中,生蚝是代表爱情的食物。从中医的角度来看,生蚝滋养肺部。西医已经证实它是含锌最天然的食物之一,这意味着它可以为你提供全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统中至关重要的矿物质......

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