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  • 酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少”

    酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少

    酸奶是很多人必备的饮品,对身体会有很好的帮助,包括很多减肥小伙伴也会喝,但是你酸奶热量高吗?一起来看一看一盒酸奶热量有多少吧!酸奶热量高吗热量:72 大卡(100毫升)分类:奶类及制品酸奶的蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。酸奶营养信息营养素含量(每100毫升)热量(大卡):72.00碳水化合物(克):9.30......

  • 皮皮虾怎么剥 图解皮皮虾剥法”

    皮皮虾怎么剥 图解皮皮虾剥法

    剥皮皮虾肯定会难倒很多的小伙伴,毕竟壳太厚,吃起来费劲,今天就来跟大家分享一下皮皮虾怎么剥吧,图解皮皮虾剥法!皮皮虾怎么剥 图解皮皮虾剥法第一种:按顺序剥这种方法比较传统也比较简单,拿起一个皮皮虾,先将虾头掰掉,从胸节位置开始一节一节往下剥。这种方法比较费力,如果是常吃皮皮虾的熟手还好,如果不熟练的话,很容易连虾肉一起剥掉。皮皮虾怎么剥(图片来源网络)第二种......

  • 干鱿鱼怎么泡发 这个小技巧可以get!”

    干鱿鱼怎么泡发 这个小技巧可以get!

    鱿鱼想必是很多人喜欢的食物,有些小伙伴会买一些干鱿鱼回去泡发,但是干鱿鱼在呢么泡发呢?一起来了解一下吧!干鱿鱼发泡方法一涨发干鱿鱼,中国吃网比较推崇碱水涨发,最好的就用的陈村枧水。具体方法如下:1、先取一个大盆,倒入适量的温开水,水温以40度为宜。将干鱿鱼放入,浸泡。浸泡大约半天时间即可。2、将浸泡后的干鱿鱼捞出,盆中的水倒掉,重新接清水,清水以能没过干鱿鱼......

  • 红豆薏米茶的功效 怎么喝怎么美”

    红豆薏米茶的功效 怎么喝怎么美

    喜欢养生美容的小伙伴们一定有喝过红豆薏米茶吧,但是你知道红豆薏米茶的功效有哪些呢?下面一起来了解一下吧!红豆薏米茶的功效1、红豆薏米芡实有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实茶补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。2、红豆薏米芡实茶有补腎益精的作用。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。3、......

  • 豇豆的做法大全 豇豆怎么做好吃”

    豇豆的做法大全 豇豆怎么做好吃

    豇豆是在夏天吃得比较多的菜,而且其中的做法是多种多样的,那么豇豆怎么做好吃呢?下面就一起来了解一下豇豆的做法大全吧!豇豆怎么做好吃豇豆的做法大全:豇豆红萝卜食材:豇豆1把、红萝卜1/4条、素火腿2片、姜丝5g、盐5g、糖5g、味素5g、白芝麻少许。1、豇豆切段。2、红萝卜切条。3、汆烫切段的豇豆和切条的红萝卜。4、锅中放油,爆香姜丝和切条的素火腿。5、炒豇豆......

  • 圣女果是转基因的吗 能多吃吗”

    圣女果是转基因的吗 能多吃吗

    圣女果就是小番茄,在夏季肯定大家肯定都很喜欢吃,但是很多人就会想圣女果是转基因吗?跟番茄味道一样,但是却比番茄小很多,下面就一起来看看圣女果是不是转基因吧!圣女果的介绍圣女果是番茄大家族中的一员。果实直径约1~3厘米,鲜红碧透(另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种),味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。果形有球......

  • 水果冰粉的做法 一口冰冰凉凉好满足”

    水果冰粉的做法 一口冰冰凉凉好满足

    酷暑难当,你急需的是一碗冰凉爽口的水果冰粉来消暑,那么水果冰粉怎么做呢?其实水果冰粉的做法非常简单哦,跟着学起来吧。材料冰粉粉,热水(90度以上)水果(随自己喜好)西瓜,芒果,葡萄干,蜂蜜,红糖水果冰粉(图片源于摄图网)步骤1、准备食材:水果+冰粉粉,水果可以自行搭配,西瓜是传统冰粉里就有的,我还加了蓝莓、猕猴桃、火龙果,色彩搭配起来比较好看。建议是最好加甜......

  • 怎样烧出营养又美味的红烧鱼 好吃的家常菜安利”

    怎样烧出营养又美味的红烧鱼 好吃的家常菜安利

    鱼类由于鲜而美的迷人特性从而成为家庭饭桌上的“常客”,或清蒸,或煮汤,或红烧,或烤制,都是好吃的家常菜呢,那么怎样才能烧出营养又美味的红烧鱼呢?今天就给大家安利一下红烧鱼的可口做法。材料:罗非鱼/条大蒜若干,葱适量,老抽若干,酒酿汁若干,白糖若干,料酒若干,干辣椒适量,蛋液适量,盐,姜适量 营养美味的红烧鱼(图片源于摄图网) 步骤......

  • 食物热量表之水果热量表”

    食物热量表之水果热量表

    想必很多减肥人士都会比较喜欢吃水果,但是不同的水果热量也会有所不同,下面跟大家整理了一份水果类的食物热量表,大家可以参照着热量表来吃东西喔!食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)松子仁 698/100松子(生) 640/32核桃(干) 627/43松子(炒) 619/31葵花子(炒) 616/52葵花子仁 606/100山核桃(干) 601/24葵花子(生)......

  • 吐司面包的做法 香甜的面包在家都能做”

    吐司面包的做法 香甜的面包在家都能做

    很多人早餐都喜欢吃面包,但一般都是在外面的店铺买着吃,但其实我们可以自己在家做出好吃的吐司面包,具体我们一起来卡你看看吐司面包的做法吧!吐司面包的做法先搞懂!面团的「三次发酵」制作面包从面团搅拌至出炉,通常需经三次发酵,基础发酵、中间发酵、最后发酵。1、基础发酵(又称第一次发酵)主要功能是使面筋熟成松弛,发挥最佳延展性。简易判断是否发酵完成,可用干手指沾上干......

  • 凉皮热量 一碗凉皮的热量是多少”

    凉皮热量 一碗凉皮的热量是多少

    夏天到了,天气炎热,很多人到了晚上都应该比较喜欢吃凉皮,酸爽切不热,但是对于减肥人士来说吃吃都是在犯罪,跟何况是吃高热量的食物了,所以下面给大家分享一下凉皮的热量,看看你喜欢吃的凉皮热量是不是在你能接受的范围。凉皮热量凉皮(无调料)热量:137 大卡(100克)营养素含量(每100克)热量(大卡):137.12碳水化合物(克):21.46脂肪(克):4.05......

  • 罗非鱼怎么做好吃 罗非鱼做法大全”

    罗非鱼怎么做好吃 罗非鱼做法大全

    罗非鱼很多小伙伴应该有吃多,营养做起来也简单,但是你知道罗非鱼怎么做好吃吗?具体来看一看吧!罗非鱼怎么做好吃1、讲到罗非鱼的最佳烹饪方法,那非红烧和清蒸莫属了。2、讲到罗非鱼的去鱼腥味方法,其可多重选择。第一种,可以将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。第二种,可以将鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。......

  • 木瓜银耳羹的做法 美容养颜圣品”

    木瓜银耳羹的做法 美容养颜圣品

    执着于美丽的不断探寻是万千女性亘古不变的不懈追求,那么今天呢小编就为各位小仙女分享一款美容养颜圣品,木瓜银耳羹的做法简单易学噢,大家快来看看吧。木瓜银耳羹具有止咳化痰,开胃健脾,滋阴润肺,滋润皮肤,有美容养颜的作用。银耳能提高肝脏解毒能力;增强人体的免疫力;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 木瓜含糖类、蛋白质、粗纤维、无机矿......

  • 芒果怎么切 这样切更好吃”

    芒果怎么切 这样切更好吃

    芒果是很多人喜欢的水果,但是吃起来是真的麻烦呀,下面跟大家分享一下,芒果怎么切好吃吧,以后吃芒果就不用犯愁了!芒果怎么切:刺猬状芒果切法1、清洗芒果。用手拿住芒果,放在流动的冷水下,一边轻柔地用手摩擦一边清洗它。 你也可以用干净的果蔬洗涤刷来擦洗芒果的表面。如果你不打算食用芒果皮,那么无需这样擦洗芒果。2、将芒果放置到案板上。用你的非优势手将芒果竖立放在案......

  • 豆腐热量高吗 一块豆腐的热量是多少”

    豆腐热量高吗 一块豆腐的热量是多少

    豆腐是平时就会用到比较传统的食物,几乎餐桌上家家都会出现豆腐,有控制热量的小伙伴有没有了解过豆腐的热量,下面一起来看看那豆腐热量高吗,一块豆腐的热量大概是多少吧!豆腐热量高吗热量:84 大卡(100克)蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。豆腐热量营养素含量(每100克)热量(大卡):84.00碳水化合......

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