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  • 鸡蛋怎么吃最有营养 鸡蛋正确吃法”

    鸡蛋怎么吃最有营养 鸡蛋正确吃法

    鸡蛋是一种很常见的食物,很多人认为生鸡蛋比熟鸡蛋更有营养,真的是这样吗?鸡蛋怎么吃最有营养?下面我来为大家介绍一下。美国许多卫生机构都表示,未经巴氏杀菌的生鸡蛋是危险食品,可能因沙门氏菌感染而引起食源性疾病。根据美国疾病控制和预防中心的估计,美国每年有220万个鸡蛋感染沙门氏菌。美国疾病控制与预防中心警告说:“每个吃生鸡蛋的人都有感染沙门氏菌食源......

  • 生蚝的功效与作用 生蚝的做法大全”

    生蚝的功效与作用 生蚝的做法大全

    生蚝,属于生蚝科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带沿海水域。生蚝的功效与作用有哪些?生蚝的做法有哪些?下面就来给大家介绍一下。生蚝的功效和作用1.滋补和强壮在古希腊神话中,生蚝是代表爱情的食物。从中医的角度来看,生蚝滋养肺部。西医已经证实它是含锌最天然的食物之一,这意味着它可以为你提供全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统中至关重要的矿物质......

  • 肌肉酸痛吃什么好 缓解肌肉酸痛的食物”

    肌肉酸痛吃什么好 缓解肌肉酸痛的食物

    肌肉酸痛是一件很要命的事情,有的人因为这个而无法健身或者影响工作。那么肌肉酸痛可以吃什么呢?下面我就来给大家介绍一下缓解肌肉酸痛的食物,快来看看吧。一、蓝莓研究已发现蓝莓可减少肌肉酸痛。这种水果含有抗氧化剂,有助于消除运动时肌肉中产生的自由基。其它浆果也可以帮助你恢复:樱桃促进褪黑激素(睡眠激素)的分泌,会改善睡眠,使你更快恢复。黑莓、覆盆子和草莓也有缓解肌......

  • 牛奶可以代替母乳吗 牛奶和人奶区别”

    牛奶可以代替母乳吗 牛奶和人奶区别

    牛奶是大众生活中不可缺少的食品,也是新生儿成长的消耗品。那么牛奶可以代替母乳吗?牛奶和人奶有什么区别?下面一起来了解一下。牛奶和人奶的区别台湾医师姜淑惠指出,牛奶总蛋白质含量高,为人奶的三倍。牛奶的蛋白质,主要以酪蛋白(casein)为主,人奶以白蛋白为主。人奶味道较甜,因碳水化合物含量较牛奶高;牛奶缺乏碘、铁、磷、镁矿物质,人奶则含量丰富。人奶含有卵磷质(......

  • 肝脏不好吃什么 补肝脏的食物介绍”

    肝脏不好吃什么 补肝脏的食物介绍

    肝脏具有解毒、消化等多种功能,如果肝脏不好,那么就很容易生命。因此,在饮食方面也要下功夫。肝脏不好要吃什么?哪些食物补肝脏?下面我就来给大家介绍一下。1.大蒜大蒜可以帮助肝脏激活解毒酶,而大量的大蒜素和硒有助于肝脏净化。更具体地,大蒜素的天然化合物含有抗氧化剂,抗生素和杀菌作用,而硒元素有增强抗氧化剂的功能。2.姜黄姜黄有助于减少肝脏中的自由基或高度不稳定的......

  • 甘蔗的功效与作用 甘蔗的吃法”

    甘蔗的功效与作用 甘蔗的吃法

    甘蔗含有许多人体必需的营养素,并且经医学研究证实具清热润肺、益脾胃、润喉止咳等成效。你对甘蔗的了解有多少?下面一起来看下甘蔗的功效与作用。甘蔗是禾本科的单子叶植物,为甘蔗属的总称。甘蔗是温带和热带农作物,是制造蔗糖的原料。甘蔗有两种,一种叫中国竹蔗俗称“红甘蔗”,皮墨赤色,茎肉富纤维质,多汁液,清甜嫩脆,食而不腻;性质较温文能补养,所......

  • 茄子的功效与作用禁忌 茄子的做法”

    茄子的功效与作用禁忌 茄子的做法

    茄子是为数不多的紫色蔬菜,富含许多其它蔬菜所没有的营养素。茄子还具抗老、防癌、袪斑、消肿止痛、降血压、清热解毒等多种作用,茄子的功效与作用禁忌还有哪些?下面我就来介绍一下。茄子的品种茄子品种有白茄、紫茄、青茄三种,如紫长茄子、紫圆茄子、绿茄子。茄子最早产于印度,公元4~5世纪传入我国,南北朝培育的茄子为圆形,与野生形状相似,元代则培育出长形茄子。茄子的营养成......

  • 巧克力的好处 巧克力的功效与作用”

    巧克力的好处 巧克力的功效与作用

    巧克力是一种很常年的甜食,拥有浓郁的香气和香甜的口感,让人欲罢不能。很多人会以为巧克力是垃圾甜食,那么巧克力还有好处吗?有哪些功效和作用?下面就来了解一下。1.有益心血管疾病一则文献统合分析指出,相较未摄取者,适量食用巧克力有助降低16%的心脏衰竭(HF, heart failure)风险。但要注意的是,高于平均的摄取量(一周大于7份)反而会提升风险,这与......

  • 鸽子汤的详细做法 鸽子汤的功效”

    鸽子汤的详细做法 鸽子汤的功效

    鸽子汤怎么做?滋补之季秋冬,很多人都会在这个时节里进行对身体进补,一般都是喝一些炖汤或者是老火汤来进行补的,因为这样对于身体因为夏季给流失的营养来补充,一般功效是以滋补这方面来进行补的。其实鸽子汤就是不错的选择喔,那么就一起来看看下面的鸽子汤的详细做法以及鸽子汤的功效:首先来看下鸽子汤的详细做法原料:立春老鸽一只,锦菜园有机山药200g,彩虹农庄原木黑木耳2......

  • 灰菜的功效与作用 灰菜怎么吃”

    灰菜的功效与作用 灰菜怎么吃

    灰菜是我国常见的一种野生植物,是主要的野菜品种之一,灰菜的功效与作用都有哪些呢?灰菜的食用方法都有哪些呢?下面一起来看看吧。灰菜的功效与作用灰菜性味甘平,清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。据测定,100克嫩苗中含蛋白质3、5克,脂肪0.8克,碳水化合物6克,粗纤维1、2克,胡萝卜素6、35毫克,维生素B10......

  • 豆腐皮热量 豆制品热量介绍”

    豆腐皮热量 豆制品热量介绍

    很多素食爱好者都喜欢吃豆制品,比如豆腐皮。豆制品的热量怎么样?会很高吗?下面就来为大家解答一下。豆腐皮热量豆腐皮是众多豆类加工制品中含水量最低的(水分含量不到60%),其特色是富含蛋白质,每百公克含量高达25.3公克,且因富含蛋白质,所以维生素B6含量也较高,另外其他矿物质含量也颇丰富。不过要留意的是豆腐热量不低,每百公克约200大卡,此外,坊间很多豆腐皮(......

  • 蒸茼蒿的做法 蒸茼蒿怎么做好吃”

    蒸茼蒿的做法 蒸茼蒿怎么做好吃

    在我国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有"安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。下面就来给大家介绍一下蒸茼蒿的做法,一起来看下!营养价值茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A......

  • 猴头菇的价格 猴头菇食用方法”

    猴头菇的价格 猴头菇食用方法

    猴头菇又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名。是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有「素中荤」之称。那么,猴头菇哪里产的好?价格多少钱一斤?有哪些食用方法?下面就一起来看下。猴头菇哪里产的好?我国基本上每个省都有分布,东北三省分布野生出产最多,猴头菇最好吃的还是产自长白山的,通化昕海特产野生猴头蘑多生长在柞树等树干的枯死部位,喜欢低湿,通化昕海猴头蘑的品质要求......

  • 茼蒿的做法大全 茼蒿菜的做法”

    茼蒿的做法大全 茼蒿菜的做法

    在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。但是很多人不太喜欢吃,因为茼蒿菜有股怪怪的味道,那么对于茼蒿菜来说,怎么做才好吃呢?今次就给大家介绍两款茼蒿的做法。快来看看吧!一、茼蒿水饺主料:小麦面粉400克、猪肉(肥瘦)150克、茼蒿1000克调料:盐5克、味精2克、植物油20克做法:1、茼蒿洗净,切去根部,再放入开水中氽烫发后,捞出,放入冷水中冷却,切成粒......

  • 折耳根的功效与作用 折耳根的好处”

    折耳根的功效与作用 折耳根的好处

    折耳根又被称为鱼腥草,是一种功效与作用都极为强大的植物。 折耳根具有有哪些功效和作用呢?对人体有哪些好处?下面就一起来看下。1、清热、消炎、抗病毒的作用作为中药的鱼腥草,变更为人所熟知,鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。对于各种细菌,病毒引起的感染,如风热感冒,流感,泌尿系统,生殖系统感染等,鱼腥草都是他们的克星。2、利尿作用鱼腥草的利尿......

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