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柠檬喝水苹果版 2.1.3
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柠檬喝水苹果版 2.1.3 非常精致的喝水提醒APP

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柠檬喝水苹果版是一款非常精致的喝水提醒APP。柠檬喝水APP为您提供贴心的喝水提醒和喝水记录的功能,让您养成良好的喝水习惯。快来5E下载柠檬喝水iOS版体验吧!

应用简介

柠檬喝水, 一款简约可爱的提醒喝水软件, 是大家多喝水和健康饮水的好帮手. 为您提供贴心的喝水提醒和喝水记录的功能, 还具有喝水的历史数据统计、呈现和保留等功能, 为您掌握每日饮水规律, 确保身体健康提供有利的帮助.

应用特色

喝水提醒-准时提醒每次喝水不错过,可以自己定义喝水的时间/提醒的声音/提醒的文字等等,让喝水变得有趣而丰富

喝水记录-准确记录喝水数据不丢失,所有的数据我们都用心保存,确保您的喝水数据准确无误,即使重启,数据依然存在

趋势统计-观察每日喝水走势不担心,我们提供日历和趋势图两种呈现方式,帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录

温馨可爱-温暖而柔和的颜色不辣眼,都是可爱的颜色和用心的设计,您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

喝水的原因

水对于人体非常重要,它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧唿吸等等。

1.帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。

2.排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、唿吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3.润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。

4.平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管唿吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5.维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

6.平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

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